Medicinska restorativna gimnastika za osobe nakon prijeloma kuka

Ozljede vrata bedrene kosti u većini slučajeva javljaju se u starosti, kada je rehabilitacija teška i duga. Osobi je potreban dugotrajan oporavak i skrb. Vratiti pokretljivost nogu i smanjiti učinke ozljeda pomoću medicinske gimnastike za frakture vrata butne kosti. Razmotrite što je to.

rehabilitacija

Oporavak od frakture kuka obično traje od tri mjeseca do godinu dana, ovisno o tome koliko je teška ozljeda i kakvo je stanje pacijenta. Pravilna rehabilitacija je vrlo važna - pomaže u zaštiti tijela od tromboze, infekcija, rana na pritisak. Preko kreveta pacijenta popravite prečku, koja će mu omogućiti samostalan uspon i prevrtanje, dok ne koristi ozlijeđeno područje. Osim vježbi, potrebne su i vježbe disanja, što doprinosi zasićenju krvi kisikom i zaštiti od stagnacije.

Rehabilitacija bi trebala započeti najkasnije 12 dana nakon operacije. Ne možete samo čekati da kost raste zajedno. Liječnik mora razviti individualni program za pacijenta.

Nakon operacije terapija se sastoji od sljedećih dijelova:

  • Psihološka podrška, koja će pomoći pacijentu da spriječi nervni slom zbog stalnog boravka u krevetu.
  • Dijeta usmjerena na obnavljanje kalcija i vitamina u tijelu.
  • Posebne vježbe za frakturu kuka.
  • Masaža koja pomaže u održavanju tonusa mišića i cirkulaciji krvi.
  • Fizioterapija.
  • Za ublažavanje simptoma pacijentu se mogu propisati lijekovi protiv bolova i sedativni lijekovi.

Terapijska gimnastika

Vježbe nakon prijeloma kuka izuzetno su važna mjera rehabilitacije. Cilj mu je rješavanje sljedećih zadataka:

  • obnova pokretljivosti zglobova;
  • jačanje mišića;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • blagotvorno djeluje na raspoloženje i emocionalnu pozadinu pacijenta.

Vježbe treba izvoditi s istim opterećenjem na obje noge. Mogu se koristiti ekspanderi, pokreti glave, ramena, fleksija i ekstenzija prstiju. Važno je da trening ne donosi bol i nelagodu. U kojem početnom položaju je bolje biti angažiran, liječnik pojedinačno označava.

Vježbe u ležećem položaju

Postoji niz vježbi za prijelom vrata bedrene kosti, koji se može izvesti izravno s ležećeg položaja, čak i ako je liječenje ne-kirurško. Gimnastika neće zahtijevati puno truda, ali će pružiti značajnu pomoć u oporavku. Evo nekoliko primjera takvih vježbi:

  • Stavi desnu ruku na prsa, lijevu ruku na trbuh. Na udisaju napuhati posljednji, a na uzdisati se polako opustiti. Ponovite četiri puta.
  • Naglasak na laktove, udisanjem, potrebno je malo podići sternum, nakon izdisaja kako bi se tijelo spustilo na krevet.
  • Ruke su smještene uz tijelo, povučene su pete, prsti su za sebe, ruke se moraju voditi do ramena. Vratite se na početnu poziciju i ponovite.
  • Naglasak je stavljen na podnožje zdrave noge, koja je savijena. U ovom slučaju, drugi je savijen pod kutom od 45 stupnjeva. Naglasak na laktovima. Podignite zdjelicu dok udišete i ponovno je spustite dok izdišete.

Stalni trening

Gimnastika u takvom stanju kao što je fraktura vrata bedrene kosti u stojećem položaju dopuštena je samo u kasnijim fazama rehabilitacije, kada se zglob gotovo potpuno oporavi. Vrijeme promjene početnog položaja liječnika mora se odrediti pojedinačno, promatrajući stanje pacijenta. Evo nekih vježbi koje se mogu ponuditi:

  • Noge se moraju staviti na širinu ramena, ruke se moraju savijati, za odmaranje pojasom. Pažljivo okrećite slučaj desno i lijevo.
  • Naginjanje se izvodi, dok izdišete, pokušajte naizmjence dosegnuti svaku nogu do podnožja suprotne noge.
  • Noge su u širini ramena, a pri udisanju trebate podići ravne ruke u stranu, kao što izdišete, spustite ih opet.

Postoji još jedan, štedljiv kompleks koji se može izvesti dok leži ili sjedi. Vježbe se izvode redovitim tempom. Ako osjećate minimalnu bol, prestanite vježbati.

  • Prvu vježbu treba obaviti na tepihu ili na kauču. Lezite na trbuh, ispružite ruke uz tijelo ili stavite ispod glave. Stavite podmetak pod noge. Opustite se, a zatim počnite lagano valjati po trbuhu lijevo i desno. To treba učiniti vrlo pažljivo, s amplitudom od samo nekoliko centimetara. Kotrljajte, lagano protresite bokove desno i lijevo. Podignite zdjelicu i napnite mišiće ne može. Počnite od tri minute dva puta dnevno, postepeno ga povećavajući na deset. Ova vježba najprije se izvodi pod nadzorom stručnjaka ili pasivno, tražeći od nekoga da pomogne u provedbi pokreta.
  • Vježba se izvodi u ležećem položaju s valjkom ili podloškom ispod koljena. Proširite noge, lagano ih rasporedite u stranu i izvedite naizmjenično pokretima sa svakom nogom, okrećući je i gasite. Amplituda bi trebala biti vrlo mala, ne više od centimetra.
  • Sjednite na krevet ili stolicu, čvrsto postavite noge na pod, koljena treba biti postavljena u širini ramena. Zamahnite i pomaknite koljena s amplitudom do 1 cm, najprije ih fiksirajte rukama, a zatim ih učinite bez ruku. Ako osjećate nelagodu, smanjite amplitudu pokreta, opustite se ili pomaknite noge malo šire ili uže.

Postoji još jedna vježba koja se može obaviti čak i pacijentima s teškim ozljedama. To će zahtijevati petlju od širokog ručnika, koji se mora objesiti iznad kreveta u nogama, na visini od oko 25 cm. U ležećem položaju, koji leži u petlji, noga se preklapa sve do sredine tele. Noga bi trebala biti potpuno opuštena i ljuljati se desno i lijevo. Također ga možete saviti i otkopčati na koljenu. U ovom slučaju, amplituda bi trebala biti minimalna.

Također, posebna masaža pomaže ubrzati proces prirasta kostiju, koji osigurava normalizaciju cirkulacije krvi i limfe. Važno je da ga obavlja profesionalac. Masaža zdravog ekstremiteta treba obaviti od prvog dana ozljede. Oni koji su stavljeni na vuču skeleta također će imati priliku masirati ozlijeđeno područje masažama i zubima. Vrijeme za početak postupka je 15 minuta za zdravu nogu i dva puta manje za pacijenta. Trajanje masaže i njezin intenzitet povećavaju se tijekom procesa ozdravljenja. Neprijatni osjećaji tijekom postupka su također neprihvatljivi.

I još nekoliko točaka koje morate znati o frakturi vrata maternice, pogotovo kada se radi o starijim osobama. Da bi se spriječilo nastanak lezija, držanje leđa treba stalno mijenjati. Osim upozorenja na stagnaciju, potrebno je pratiti kožu, redovito je prati i tretirati prahom. Možete koristiti uređaj protiv dekubitusa, ili to možete učiniti sami, koristeći vrećice i valjane ručnike.

Čak i nakon pražnjenja, morate nastaviti raditi vježbe, hodati polako, iako s hodačem. To će pomoći da se izbjegne veliki broj komplikacija koje su ispunjene neaktivnim načinom života. Možda će ozlijeđeno područje dugo vremena donijeti nelagodu, ali uz pravilan i pažljiv stav prema vlastitom zdravlju, to će uskoro proći.

Vježbe za frakturu vrata ramena

Ozbiljna ozljeda također je prijelom vrata ramena. Terapijska gimnastika na prijelazu kirurškog vrata ramena trebala bi se početi provoditi drugog dana nakon fiksacije, bez obzira na vrstu imobilizacije. Uz uobičajene vježbe, posebni LC kompleksi pomažu ubrzati rehabilitaciju slomljene ruke i tijela u cjelini.

Kod ove vrste ozljeda korisne su neke vježbe iz vježbi disanja. U prva dva tjedna vježbe se izvode na slomljenom ekstremitetu, koji se oslobađa iz langetskog preljeva za vrijeme trajanja sesije.

Standardna kretanja su sljedeća:

  • U položaju nagiba prema naprijed - u smjeru oštećenja, trebate staviti nogu naprijed sa strane slomljene ruke i izvesti ruku kako se ljulja prema naprijed, unatrag, lijevo, desno, ispred vas, u krug. Također je provedena oprezna "bacanje" podlaktice na lumbalnu regiju.
  • U stojećem položaju, ruka je na dlanu, lakat se ne pomiče. Aktivno savijanje šake, podizanje podlaktice, dovođenje dlana i podlaktice u želudac, izravnavanje i razrjeđivanje lopatica, podizanje i spuštanje ramena.

Taj kompleks treba izvoditi često - do deset puta dnevno, ponavljajući svaki od pokreta najmanje šest puta. Kretanje se mora odvijati glatko, postupno povećavati amplitudu.

U drugom razdoblju liječenja, koje je obično trideset dana, vježbe morate raditi svaki dan, 4-5 puta dnevno.

Jedna lekcija bi trebala trajati oko pola sata. Već navedenim osnovnim pokretima, koji će se izvoditi kao zagrijavanje i ponavljaju se 14-16 puta, dodaju se sljedeće vrste aktivnosti:

  • izlazi iz zahvaćene ruke zdravom;
  • vježbe na zidu;
  • vježbe s gimnastičkom štapom;
  • vježbe s loptom;
  • Vježbe na posebnom bloku uz minimalno opterećenje.

Ako su ranije mnoge vrste fraktura, uključujući frakturu vrata bedrene kosti, bile gotovo smrtna kazna, sada se situacija promijenila. U ekstremnom slučaju može pomoći endoproteza, pri čemu se izlizani zglob s vratom kosti zamijeni umjetnim. Nakon operacije, vježba je vrlo važna mjera oporavka. Da biste razumjeli kako ih pravilno izvesti, pogledajte videozapis u nastavku.

Vježbe za noge nakon frakture kuka: gimnastika (vježbanje na videu)

LFK pri lomu vrata bedrene kosti - nužna mjera za vraćanje motorne aktivnosti. Medicinska gimnastika za tako složenu ozljedu nije samo "reanimacija" mišića i tetiva. Pravilne vježbe za frakturu kuka smanjuju rizik od komplikacija i često produžuju život pacijenta.

Nakon frakture kuka, pacijent ostaje imobiliziran na prilično dugo razdoblje, a nedostatak pokreta je atrofija mišića, rizik od razvoja kongestivne pneumonije, stvaranje tromboze i ranice. Ovaj članak će istaknuti najpopularniju terapiju vježbanja za frakture cerviksa, koju je lako objasniti liječnica terapija vježbanja Irina Drozdova u svom videu.

Veliki problemi male kosti

Femur je najveća uparena tubularna kost u ljudskom tijelu. Nosi glavno opterećenje cijelog tijela, jer se nalazi u gornjem dijelu donjih ekstremiteta. Kroz svoju vezu s zglobom kuka izvodi se zglob zdjelice i donjih udova. Femur se sastoji od tri dijela:

  1. Glava, smještena u zglobnoj šupljini kuka, koja se spaja s tijelom kosti različitog vrata. Glava teče u acetabulum zdjelične kosti.
  2. Vrat bedrene kosti, relativno mali dio bedrene kosti, smješten pod kutom od 130 ° prema uzdužnoj osi femura.
  3. Tijelo kosti, koje se postupno širi na distalni kraj.

Vrat femura (vrat bedra) najranjivija je točka. S godinama brzo gubi mineralnu gustoću, postaje sve krhkija i krhka. U pozadini osteoporoze koja je česta u starijih bolesnika, rizik od prijeloma kuka povećava se nekoliko puta.

Prijelom kuka se, u pravilu, događa prilikom pada na bedro ili kod udarca u glavu, zbog čega krhki dio kosti ne može izdržati silu udarca.

Simptomi prijeloma kuka:

  • Oštra bol, osobito kada se kreće, proteže se u bedro, donji dio leđa ili gluteus maximus.
  • Oštro ograničenje kretanja upaljenog uda. Nemoguće je postati, a sa složenim ozljedama pacijent se ne može popeti.
  • Oticanje bedrene kosti, modrice ili hematom, oštra bol pri dodiru ozlijeđenog ekstremiteta.
  • Položaj bolne noge je tipičan: koljeno je blago savijeno, stopalo je okrenuto prema van.
  • Osjećaji obamrlosti i gnjuraca u cijelom ekstremitetu ili u nekom dijelu njega ukazuju na oštećenje živaca kao posljedicu ozljede.

Kod frakture kuka, osoba u pokretu osjeća bol koja se širi na bedro.

Kada se ti simptomi pojave, pacijentu treba hitna medicinska pomoć. Dijagnoza se postavlja na temelju pregleda specijalista, radiografije i računalne dijagnostike.

Prijelom kuka ima tužnu statistiku, ima više od 6% svih prijeloma, ima visoku stopu smrtnosti od komplikacija nakon ozljede, te je ozbiljan medicinski problem. U riziku - starije osobe i žene u menopauzi.

Liječenje prijeloma vrata bedrene kosti češće je operativno, ali se događa da se prema indikacijama provodi konzervativna terapija. U svakom slučaju, pacijent je dugo vremena bez pokreta, što je samo po sebi nepovoljan trenutak. Nedostatak motoričkih aktivnosti dovodi do razvoja komplikacija koje predstavljaju određenu prijetnju zdravlju pacijenta.

Krvne žile cerviksa nalaze se na takav način da kada se slomi mogu puknuti, a fragmenti kostiju lišeni opskrbe krvlju. Takva situacija je iznimno opasna s komplikacijama, među kojima je nejedinstvo koštanih fragmenata i resorpcija (nestanak) koštanog fragmenta.

Liječenje frakture kuka traje nekoliko mjeseci, tijekom kojih je bolesnik potpuno nepokretan. Da bi se spriječio razvoj opasnih po život komplikacija, što je prije moguće podići pacijenta na noge, kao i naučiti ga hodati, potrebna je medicinska rehabilitacija, što uključuje:

  1. Dišna gimnastika.
  2. Masaža i fizioterapija.
  3. Terapijska vježba (vježbanje).

Učinak pokreta

Upotreba gimnastičkih vježbi za ozljede mišićno-koštanog sustava čak se ne dovodi u sumnju. To je istina, pa je fizikalna terapija (fizikalna terapija) najvažnija točka fizičke rehabilitacije nakon ozljeda i operacija na organima za potporu i kretanje.

Za liječenje frakture kuka potrebno je nekoliko mjeseci.

Potpuna rehabilitacija i oporavak bolesnika nakon frakture kuka u prosjeku traje od tri mjeseca do godinu dana. Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na brzinu oporavka: ozbiljnost ozljede, starost pacijenta, zdravstveno stanje i motivacija. Primjena medicinskih preporuka i fizioterapije pacijenta omogućuje:

  1. Uklonite bol i spriječite nastanak komplikacija.
  2. Ispravno spojeni fragmenti kostiju.
  3. Vratite dotok krvi na mjestu prijeloma.
  4. Za povratak aktivnosti motora.
  • Vježbe disanja

Rehabilitacija započinje respiratornom gimnastikom, koja se dodjeljuje pacijentu od prvih dana boravka u odjelu za nezgode. Prvih nekoliko dana nakon prijeloma pacijent je imobiliziran, te mu je hitno potrebna vježba za poboljšanje ventilacije pluća. Posebno za starije osobe, čiji je rizik od razvoja kongestivne pneumonije mnogo veći.

Vježbe disanja izvode se 5 do 8 puta dnevno. Najpopularnija vježba: baloniranje.

Kompleks terapijske gimnastike, intenzitet i trajanje vježbanja su različiti i ovise o vrsti i težini ozljede, stanju i starosti pacijenta. U pravilu, razvoj vježbi vježbanje terapija provodi specijalist: liječnik tjelovježbe ili rehabilitolog.

Gimnastika za frakture vrata bedrene kosti ima svoje osobine, zbog specifične naravi ozljede i činjenice da su takvi prijelomi češće stariji pacijenti.

Zajedno s terapeutskom masažom, posebne tjelesne vježbe mogu postupno vratiti pokret u ozlijeđenom zglobu i vratiti osobu na puni život.

Terapijska gimnastika može:

  1. Poboljšajte dotok krvi u ozlijeđenu kost.
  2. Jačajte mišićni korzet tijela, čime ćete izbjeći mnoge komplikacije povezane s nepokretnošću.
  3. Ojačajte zdjelične mišiće i mišiće donjih ekstremiteta kako biste spriječili mišićnu atrofiju.
  4. Poboljšati pokretljivost zglobova.
  5. Vratite potporu ozlijeđene noge.
  6. Postupno vraćajte pacijentovu tjelesnu aktivnost i radnu sposobnost.

Gimnastika se izvodi na obje noge, obučeni su i bolesni i zdravi udovi. Skup vježbi osmišljen je tako da rade sve mišićne skupine.

Terapeutske vježbe izvode se 3 puta dnevno, svaka vježba se ponavlja 10-15 puta. U slučaju jakog bolnog sindroma, njihova provedba treba odgoditi na neko vrijeme.

U početku, nakon ozljede, izvodite jednostavne vježbe. To uključuje kretanje prstiju i napetost mišića donjih udova. Četvrtog dana možete:

  • U ležećem položaju podignite ravnu nogu.
  • Odložiti ravnu ili savijenu nogu na koljeno.
  • Pokušajte se podići i poduzeti prve korake pomoću šetača.

Mjesec dana nakon ozljede pacijentu se nudi gimnastika kako bi vratila ravnotežu i trenirala mišiće donjih ekstremiteta. Gimnastičke vježbe su komplicirane, koriste se različiti težinski spojevi i gumeni ekspanderi koji stvaraju otpornost. Preporučamo šetnju uz podršku (šetač ili štap), vježbanje na stacionarnom biciklu i polu-čučanj.

Polako ali sigurno

Terapeutska gimnastika započinje s minimalnim i mogućim opterećenjem, postupno povećavajući broj vježbi i njihovo trajanje. Kompleks se sastoji od fleksija, ekstenzora i rotacijskih pokreta u glavnim zglobovima tijela. Na internetu možete pronaći videozapise gimnastičkih vježbi koje se izvode u ležećem položaju. Među njima su:

  • Fleksija i produljenje stopala, dok u vrijeme punog produljenja moraju biti fiksirani za 3-5 sekundi u tom položaju, tada stopalo treba biti opušteno.
  • Savijanje prstiju nogu i ruku, uz istovremenu napetost mišića gornjih i donjih ekstremiteta.
  • Savijte zdravu nogu na koljenu i, bez uzimanja pete ozlijeđene noge s kreveta, savijte podlaktice na laktovima.
  • Povlačeći se iza okvira kreveta, lagano podižući zdjelicu iznad kreveta.
  • Vježbajte "bicikl" za zdravu nogu.
  • Naizmjence smanjiti / razrijediti lopatice, ležeći na krevetu.
  • "Crtanje krugova i osmica" s ravnom nogom u pravom i suprotnom smjeru.
  • Naizmjenično naprezajte 5-7 sekundi mišića tijela i zahvaćene noge. Učinite to za četiri ili pet posjeta.
  • Vježbe disanja, uključujući dijafragmalno disanje i napuhavanje balona su obavezne u kompleksu terapije vježbanja.

Obavljanje medicinske gimnastike potrebno je počevši s minimalnim opterećenjem.

Kako se stanje poboljšava, kada pacijent može samostalno sjediti na krevetu, korigira se kompleks vježbanja. Njemu se dodaje naizmjenična fleksija i produžetak prstiju, stopala i koljena, koja trenira zglobove, postupno obnavljajući njihovu pokretljivost.

Vježbe u stojećem položaju počinju se izvoditi pomoću šetača. U ovom slučaju, pacijent se oslanja na ruke koje se drže na šetaču, a zatim se pokušava nasloniti na jednu nogu. Trajanje gimnastike nije više od 1 minute, 4 seta i 3 puta dnevno.

Izvrsnu gimnastičku vježbu za ozljedu vrata bedrene kosti predložila je liječnica terapija vježbanja Irina Drozdova. Terapeutska gimnastika je dizajnirana uzimajući u obzir stanje pacijenta i može se izvoditi kako u ležećem položaju, tako i sjediti i stajati.

Iskusni liječnik tjelovježbe ponudio je javnosti video o učinkovitim praktičnim vježbama za terapijske vježbe. Redovita i dosljedna provedba tijekom vremena obnavlja rad kuka i ubrzo može vratiti osobu u relativno aktivan život.

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka važna je mjera za vraćanje pacijentovih pokretnih aktivnosti. Njegov uspjeh ovisi o mnogim trenucima, od kojih je najvažnija popravna gimnastika, strpljenje i želja pacijenta da se brzo oporavi.

Prijelom kukova - gimnastika s Drozdovom, video vježba tjelovježbe:

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka kod kuće

Rehabilitaciju nakon prijeloma kuka treba obaviti kada je pacijent već dobio prvu pomoć, temperatura se normalizirala i ubrzala operacija. No, kako bi se tijelo u potpunosti obnovilo, potrebno je provesti rehabilitacijski tečaj. Vježbe terapijske gimnastike ovise o individualnim karakteristikama određene osobe, njegovoj dobi, težini prijeloma, kao io prethodnim bolestima, uključujući onkologiju.

Prilikom oporavka femura važno je klasificirati frakture koji se razlikuju kako slijedi:

  • otvori;
  • zatvorena;
  • Sa i bez pomaka.

Trebali biste također identificirati složenost lezije, stupanj negativnog utjecaja na tijelo, odabrati pacijenta individualno prikladno liječenje.

Ova patologija je jedna od ozbiljnih ozljeda bez koje se bolest može pokrenuti, a posljedice koje mogu biti nepovratne. Rehabilitacija će postići rezultate samo s dugim i pacijentovim utjecajem na zahvaćeno područje tijela.

Za potpunu rehabilitaciju preporučuje se nastavak liječenja u posebnom pansionu ili lječilištu kako bi se u potpunosti vratilo funkcioniranje ozlijeđenog bedra.

Značajke rehabilitacije nakon prijeloma kuka

Mnogo je lakše mladima vratiti pokretljivost udova u odnosu na starije pacijente. Rehabilitacija kod starije osobe nakon frakture kuka postaje mnogo teža zbog prisutnosti šećerne bolesti, demencije i nemogućnosti osteosinteze. Moguće je formiranje lažnog zgloba.

Često, s teškim prijelomom fragmentacije, umirovljenici više ne mogu obnoviti svoju motornu funkciju, postajući onesposobljeni i ostati u ležećem položaju do kraja života. Također, do 60% povećava rizik od smrtnosti u ovoj ozljedi, tako da bi stariji trebali biti posebno oprezni.

S rehabilitacijom vježbe za vježbanje su jednostavno neophodne za starije pacijente. To će vam omogućiti da brzo vratite sposobnost hodanja i poboljšate ukupni tonus tijela.

Fraktura glave ili vrata femura, prisilit će se provesti najmanje 3 mjeseca u krevetu, ali rehabilitacija ne bi trebala početi drugog dana nakon ozljede. Za svakog pacijenta trajanje ležećeg položaja određuje se pojedinačno, dostižući 6 mjeseci, što ovisi o dobi i složenosti ozljede. Ako je moguće izvršiti osteosintezu, tada se ovo razdoblje može smanjiti za red veličine, ali samo kada nema štete za tijelo.

U slučaju da zatvoreni otisak ne raste zajedno, nastaje lažni zglob koji ometa neovisno hodanje, što je samo po sebi invaliditet u teškom stupnju. U takvim trenucima sanatorij neće pomoći, pa čak ni u provedbi rehabilitacije.

dijeta

Da biste brzo vratili sposobnost hodanja, trebali biste osigurati da obroci bogati mineralima, proteinima, vitaminom D. Svaki dan, trebali biste pokušati imati unos:

  • riblji;
  • jaja;
  • Mliječni proizvodi, uključujući ribe s niskim udjelom masti;
  • More i cvjetača;
  • Nemojte se suzdržavati od upotrebe kompota, kuhanog od sušenog voća, koji nadopunjuje mineralni sastav u kostima.

Prilikom uzimanja tih proizvoda, femoralni dio udova pri lomu raste brže zajedno. Čak i tijekom rehabilitacije u sanatoriju, nutricionist propisuje adekvatnu prehranu koja sadrži kalcij i vitamin D u suvišku.

Dijeta je potrebna ne samo za dodavanje kalcija, koji je potreban za akreciju kostiju, već i za održavanje optimalne težine. Višak tjelesne težine opterećuje oštećeni zglob i povećava period oporavka ozlijeđenog ekstremiteta.

Korištenje terapije vježbanjem

Terapeutske vježbe doprinose oštećenju vrata bedrene kosti:

  • Poboljšanje protoka krvi kroz žile u području prijeloma. Stagnacija krvi može značajno oštetiti zdravlje udova i cijelog organizma;
  • Usporavanje atrofije mišićnog tkiva radi povećanja ukupnog tonusa, a posebna masaža puno pomaže;
  • Jačanje mišića nogu, osobito zgloba kuka;
  • Smanjuje ukočenost i osjećaj težine u kuku;
  • Obnavljanje sposobnosti potpornih funkcija nogu nakon ozljede, čija se težina može razlikovati u širokom rasponu;
  • Pružanje uspomena na pravilno hodanje i vještine držanja tijela.

kontraindikacije

Masaža se propisuje trećeg dana nakon početka terapije vježbanjem, ili se izvodi osteosinteza, ali je potrebno pratiti tjelesnu temperaturu, ne dopuštajući joj da se podigne.

U početku, masaža se izvodi samo u lumbalnoj regiji, a zatim nastavlja zagrijavati zdrav donji ud. Ako postoji fraktura zatvorenog tipa, a kondilovi i glava bedrene kosti su oštećeni, a formiranje lažnog zgloba počelo, masaža se provodi vrlo pažljivo, jer je ova ozljeda klasificirana kao teška i može dovesti do invalidnosti.

Ako postoji vaskularna demencija, onda se masaža i fizioterapija trebaju provoditi u ograničenom načinu. Pomaganje pacijentima je potrebno u specijaliziranim centrima za rehabilitaciju.

Da bi se vratila funkcija samo-hodanja, starijim se osobama savjetuje da koriste hodač za bržu rehabilitaciju.

Skup vježbi

Rehabilitacija nakon frakture kuka može se obaviti kod kuće. I starost pacijenta nije smetnja u postupcima. Razmotriti osnovne vježbe za rehabilitaciju kod kuće:

  • Lezite na leđa, naprezajte se i naizmjence opustite mišiće ozlijeđenog bedra. Ove akcije pomažu da se oba kondila zategnu;
  • Ruke uhvatite za rub kreveta. Noga ozlijeđene noge mora biti odmarana na pripremljenom postolju, dok se ne pojave bolni osjećaji;
  • U ležećem položaju, pređite s jedne na drugu stranu, zatim na želudac, uz pomoć rodbine ili drugih ljudi;
  • Savijte koljeno zdravog uda i podignite ozlijeđenu nogu, ali broj pristupa ne smije biti više od 4 puta i što je moguće sporije.
  • Kada je prošlo najmanje 14 dana od ozljede, dopušteni su pokreti zglobova koljena, najprije uz pomoć asistenata, te nakon 3-4 sata i samostalno;
  • U ležećem položaju, oslonite se na gornje udove, pokušajte sjesti i spustiti bolnu nogu do ruba horizontalne površine. U početku bi se ova vježba trebala provesti najviše 3 puta, postupno povećavajući opterećenje i trajanje;
  • Ova akcija se izvodi u kasnom razdoblju rehabilitacije, kada možete zauzeti stojeći položaj. Oslanjajući se na stražnji dio kreveta i stojeći pokraj njega, savijte tijelo naprijed, zdravom nogom kako bi se savio i legao natrag, istežući čarapu. Ponovite vježbu ne više od 10 puta u jednom setu.
  • Zamahnite ozlijeđenu nogu oko željenog pokreta tijela, opisujući broj osam, oslanjajući se na zdravi donji ud. Izvedite akciju ne manje od 5 puta, sve do bolova u ozlijeđenoj bedri.

Ova kompleksna terapija vježbanja pomoći će boljem protoku krvi u oštećenom području, kao i osigurati povrat funkcionalnosti glave i kondila bedrene kosti.

Terapija tjelovježbom i rehabilitacija nakon prijeloma ruku, bedara i gležnjeva

Rehabilitacija nakon prijeloma ušne radijalne kosti

LFK - Terapijska gimnastika

U većini slučajeva dolazi do fraktura kuka u području pada i udarnog područja većeg trohantera. Najčešće se takva fraktura javlja kod starijih osoba (za više detalja pročitajte članak "Tjelovježba za frakture vrata femura kod starijih osoba - ovdje).
Prijelomi vrata bedrene kosti podijeljeni su na medijalnu (intraartikularnu) i lateralnu (izvanzglobnu). S druge strane, lateralne frakture vrata bedrene kosti mogu biti pod utjecajem ili premještene.
Medijalni prijelomi butne kosti rastu mnogo gore, za razliku od lateralnih. Ta je činjenica posljedica činjenice da se tijekom frakture vrata, zajedno s njom, javljaju oštećenja na posudama koje hrane glavu bedra. Zbog narušene cirkulacije glave bedrene kosti u nekim slučajevima dolazi do nekroze. Da bi se cirkulacija vratila, potrebno je osigurati da se fragmenti kosti nalaze u bliskom kontaktu. Stoga, uzimajući u obzir tu osobitost medijskih prijeloma vrata butne kosti, može se reći da se opažaju najpovoljniji uvjeti s udarnim (lateralnim) prijelomima.
Prilikom liječenja udarnih fraktura vrata bedrene kosti potrebno je prije svega spriječiti lom frakture. U tu svrhu, pacijent se postavlja na krevet s drvenim štitom, ozlijeđena noga se postavlja na normalnu gumu, a zatim se na tibijalnu tubosiju (opterećenje od 3 kg) postavlja skeletna vuča. Nakon 10 dana uklanja se skeletna vuča, a ozlijeđeni ekstremitet imobilizira gipsanim zavojem s fiksacijom zdjeličnog pojasa.
Što se tiče raseljenih fraktura vrata bedrene kosti, u modernoj traumatologiji oni se tretiraju pomoću operativne metode, a to je da je metalni nokat s tri oštrice umetnut u vrat bedrene kosti. U slučaju bočnih lomova, osim nokta s tri oštrice, primjenjuje se i dodatna ravna metalna podloga, koja se pričvršćuje na vertikalno područje metalnim vijcima. Ova operacija se izvodi nakon što je pacijent prethodno napravljen vučni skelet. Kao posljedica dugotrajnog boravka u krevetu u bolesnika (osobito kod starijih osoba), nastaju žbice i javlja se upala pluća. Potrebno je uzeti u obzir tu činjenicu i propisati fizikalno-terapijske vježbe za bolesnike s frakturom vrata butne kosti čim odu na kliniku, jer fizikalna terapija i terapijske vježbe sprječavaju zagušenje u maloj i velikoj cirkulaciji.
Razdoblje preoperativnog skeletnog produžetka traje od tri do pet dana, au tom razdoblju bolesnik mora izvesti LH (terapeutske vježbe) za frakture vrata butne kosti, koje uključuju vježbe disanja, vježbe za gornje udove, kao i za zdrave donje udove i posebne vježbe za oštećene. noge: fleksija, produljenje nožnih prstiju, fleksija, proširenje skočnog zgloba i statička napetost mišića bedara. Vrlo je važno u preoperativnom razdoblju naučiti pacijenta da pravilno i potpuno diše, fokusirajući pažnju na dubok dah.
Nakon operacije moguće je liječiti pacijenta na dva načina: prva je mogućnost da se bolesnik podvrgne skeletnom izvlačenju s opterećenjem od 3-4 kg tijekom 7-8 dana u položaju male abdukcije nogu. Druga mogućnost je da su oba donja ekstremiteta pacijenta imobilizirana dubokim posteriornim žbukom Longuet u položaju male abdukcije operirane noge, koja je podržana posebnim podupiračem (period podrške - 10-12 dana). Štoviše, bez obzira na metodu liječenja, pacijenti u postoperativnom razdoblju odmah nakon operacije trebali bi početi s terapijom s prijelomom vrata bedrene kosti. Valja napomenuti da medicinsku gimnastiku za frakture vrata bedrene kosti treba provoditi prema metodi preoperativnog razdoblja, ali s malom razlikom. Razlika je u tome što se pacijentima u 5-6 dana dopušta sjedenje u krevetu uz pomoć užeta (povlačenjem na njega) i obavljanje laganih fleksija u zglobu kuka uz pomoć metodičkog instruktora fizikalne terapije.
Nakon 2-2,5 tjedna pacijentima je dopušteno penjanje i hodanje s štakama. Štoviše, kod hodanja pacijenti mogu i trebaju nastaviti s ozljedama. Međutim, potrebno je pratiti opseg napada od strane ozlijeđene noge, za svakog pacijenta je različit i regulira ga metodolog ovisno o liniji i ozbiljnosti prijeloma.
Nakon 1,5 do 2 mjeseca pacijenti mogu hodati uz pomoć štapa koji se koristi sve dok se fraktura ne zacječi. Sve to vrijeme bolesnik treba razviti pokrete u zglobu kuka, a to treba učiniti u osvijetljenim položajima, tj. Sjediti, ležati, stajati na gimnastičkom zidu, kao iu terapeutskom bazenu.
Nakon 1-1,5 godina nakon operacije, nokat je uklonjen. Iako postoje slučajevi kada je nokat u vratu bedrene kosti ostavljen za život, to je uglavnom slučaj kod ljudi starije dobi koji imaju teške regenerativne procese.

Kompleksna vježba vježbi u frakturama vrata bedrene kosti.
Vježbe se izvode iz početnog položaja dok leže na leđima:
1. Izvršite proširenje stopala (dorzalna fleksija). Prilikom izvođenja vježbe, stopala se moraju držati u položaju maksimalnog produljenja za 5 sekundi. Onda se opustite.
2. Obavite istodobno savijanje prstiju na rukama i nogama. Tijekom savijanja naprezajte sve mišićne skupine donjih i gornjih ekstremiteta.
3. Savijte zdravu nogu u zglobu koljena i podlakticama u zglobovima lakta, a ne povlačite petu s površine kreveta.
4. Izvedite izometrijsku napetost nogu (pritisnutu uz krevet) 3-5 sekundi.
5. Podignite ruke iza balkanskog okvira i podignite zdjelicu iznad površine kreveta.
6. Izvedite vježbanje "bicikla" sa zdravom nogom.
7. Oslonite laktove na površinu kreveta i pokušajte smanjiti lopatice.
8. Izvedite kružne pokrete ravnom nogom u zglobovima kuka s obje strane.
9. Naizmjence pritiskajte krevet u krevet 5 sekundi: glavu, ramena, ruke, stražnjicu, a zatim 4 puta zdravu i bolnu nogu.
10. Izvršite dijafragmalno disanje (abdominalno disanje), istovremeno pazeći da je izdisaj duži od udisaja.

Sljedeće vježbe izvode se iz sjedećeg položaja:
1. Izvedite naizmjenično savijanje prstiju na nogama.
2. Izvedite naizmjeničnu fleksiju i produžetak stopala.
3. Izvršite naizmjenično produžetak nogu na zglobovima koljena, s nogama koje vise s kreveta.

Sljedeće vježbe se izvode iz početnog položaja dok stoji:
1. U ovoj vježbi koriste se šetači. Ustani na hodalicu, oslanjajući se na ruke.
2. Stanite, naslonite se na lijevu nogu i ruke. Stojte 60 sekundi.

Svaka vježba se mora ponoviti 4-6 puta. I cijeli kompleks za obavljanje najmanje 3 puta dnevno.

Najveći medicinski portal posvećen oštećenju ljudskog tijela

Lom bilo kojeg dijela bedrene kosti je ozbiljna ozljeda skeleta. Da bi se obnovila motorička aktivnost slomljenog donjeg ekstremiteta, potrebno je liječenje prema klasifikaciji težine ozljede, vrsti i mjestu prijeloma, dobi i općem zdravstvenom stanju zahvaćene osobe.

Fizikalna terapija tijekom prijeloma kuka (collum femoris) kao i fizikalna terapija za frakturu kuka je glavni i nezamjenjiv dio kompleksne terapije tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije. Samo liječnik ili instruktor terapije vježbanja trebaju stvoriti dosljedno složenu terapiju vježbanja kod prijeloma kuka.

Trošak samostalnog djelovanja ili odbijanja rehabilitacije općenito je pogoršanje prognoze bolesti i invaliditeta. Stoga, videozapis u ovom članku neće biti prikazan, nego samo fotografija i opis uputa za one vježbe koje će svima odgovarati.

Faze rehabilitacije i zadaci tjelovježbe

Liječenje prijeloma kuka može biti:

  • konzervativna - repozicija, vanjska osteosinteza, gips, skeletna vuča;
  • kirurško - imerzijska osteosinteza, Ilizarov aparat, protetika kuka.

Prije i nakon operacije ili imobilizacije

Bez obzira na vrstu odabranog liječenja, terapijska fizička kultura u slučaju prijeloma bedrene kosti počinje ionako 2. dan nakon hospitalizacije:

  1. Ako vam je potrebna preliminarna 2-3 dana priprema za operaciju, onda je to obavezno, 3 puta dnevno, morate izvesti niz vježbi disanja.
  2. Sljedećeg dana nakon kirurške ili nekirurške imobilizacije izvodi se skup terapijskih vježbi, koji je predviđen za 2-4 dana. Sastoji se od izmjena vježbi disanja, “gastrocnemius pumpe” za ozlijeđeni ud, vježbi za vrat i male količine zglobnih vježbi za zglobove ruku.

Svrha vježbi disanja je spriječiti stagnirajuću i bolničku upalu pluća, osobito u starijih osoba. Vježbe disanja također će pomoći spriječiti stresne čireve u želucu i zatvor.

Zanemariti takve, čini se, neznatna vježba za pluća je nemoguća. Bolnička pneumonija se razvija u 1% bolesnika, dok je smrtnost kod mladih i sredovječnih bolesnika u rasponu od 10 do 50%, a kod starijih osoba 80%.

Važno je! U prvim danima i tjednima nakon ozljede kod starijih pacijenata, rodbina im treba posvetiti maksimalnu pozornost, njegu i skrb. Moramo pokušati uvjeriti da takva ozljeda nije kraj i da s njom možete živjeti pun život. Upravo nepažnja rodbine uzrokuje smrt starijih osoba 1-10 mjeseci nakon prijeloma.

Tijekom odmora

2-4 dana nakon operacije ili žbukanja započinje sljedeća faza oporavka, čije trajanje ovisi o vrsti prijeloma kuka. Nastavit će se sve dok se pacijentu ne dopusti sjesti. Tijekom tog razdoblja, pasivne vježbe počinju se izvoditi uz pomoć instruktora ili njegovog relativnog vozača, ako je već kod kuće.

Kretanje zdravih ekstremiteta i masaža tijela poboljšat će protok krvi i metaboličke procese u tkivima, sprječavajući pojavu rana u tlaku. Ako ne vježbate fizikalnu terapiju, njihovo pojavljivanje će biti neizbježno, jer će mnogi pacijenti biti imobilizirani do 2 mjeseca, au slučajevima slabe adhezije koštanog tkiva, zatim na duže razdoblje.

Postupno, neovisni pokreti zahvaćenog ekstremiteta uključeni su u kompleks vježbi. Ovdje je važno napomenuti da fizikalna terapija tijekom prijeloma collum femoris zahtijeva pažljiviji biomehanički pristup nego vježbanje terapije za prijelome bedrene kosti, jer je to zbog svojstava i mjesta ozljede.

Glavni ciljevi medicinske fizičke kulture u ovoj fazi su:

  • poboljšanje opskrbe krvlju i limfne drenaže na mjestu prijeloma;
  • prevenciju tromboze, rana na pritisak, bolničke pneumonije;
  • postupno obnavljanje pokretljivosti zgloba kuka i održavanje tonusa mišića bedra na slomljenoj nozi.

Upozorenje! Tijekom tog razdoblja posebno je važno poštivati ​​osnovno pravilo svake vježbe - postupno povećanje opterećenja. Terapija tjelovježbom nakon frakture kuka može se aktivno prakticirati tek nakon 3-4 mjeseca, a pacijentov ud mora biti opterećen ne više od 30% tjelesne težine.

Učenje sjedenja i hodanja

Kada liječnik dopusti pacijentu da sjedne, nove vježbe u sjedećem položaju su uključene u terapiju vježbanja, opterećenje u ležećem položaju značajno se povećava. Liječnik je dužan pacijenta naučiti kako pravilno sjesti, ustati i vratiti se u krevet, hodati štakama, a zatim štapom.

Ciljevi fizikalne terapije u tom razdoblju su:

  • obnavljanje snage mišićnih skupina tijela koje je izgubljeno tijekom mirovanja;
  • jačanje mišića udova i razvoj pokretljivosti zglobova, sprečavanje kontraktura i atrofija;
  • obnavljanje potpore oštećenom ekstremitetu;
  • stjecanje vještina hodanja uz pravilno držanje.

Savjet! Kompleks terapije vježbanjem u polu-postmodernom režimu trebao bi trajati 10-15 minuta, tako da jedan sat dnevno nije dovoljan - 3-4 puta. Tempo kretanja sjedenja je spor i srednji, a vježbe za mišiće tijela se izvode s nepotpunom amplitudom. Svaka gimnastička vježba za tijelo u stojećem položaju strogo je zabranjena.

Posljednja faza oporavka

Kada je pacijent prebačen u slobodni mod, počinje završna faza rehabilitacije, koja može trajati i do 8-12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja pacijent uči hodati bez štapa. Cilj vježbanja je prilagoditi se svakodnevnom životu u normalnom načinu rada i vratiti radnu sposobnost.

Gimnastički pokreti u stojećem položaju postupno se dodaju kompleksu vježbi. Dodatni razredi su potrebni za posebne bicikle za vježbanje i druge mehaničke uređaje.

Za informacije. Ako kontraindikacije ometaju rad pacijenata u dobi, fizikalne terapijske vježbe postaju jedino sredstvo za održavanje tona starenja organizma.

Primjeri vježbi

Na početku članka bilo je spomenuto da liječnik ili instruktor terapije vježbanja trebaju sastaviti niz vježbi. Ispod su vježbe koje možete samostalno uključiti u takve zbirke.

Dišna gimnastika za pacijente na strogom mirovanju

Za prevenciju kongestivne ili bolničke upale pluća potrebno je 3 puta dnevno izvesti nekomplicirani kompleks respiratornih vježbi koje se izvode u ležećem položaju. Ne biste trebali biti revni i često disati.

Udisanje i izdisanje treba maksimalno povećati, ali se mora izvoditi vrlo glatko. Ako osjećate vrtoglavicu tijekom vježbi disanja, stanite i legnite, normalno disajte.

Na početku svake vježbe napravite 4-6 puta. Broj ponavljanja se povećava za 1 svakih nekoliko dana. Alternativna 1 vježba iz "grudi" i "dijafragmatičnog" kompleksa.

Dišite duboko

Da biste koristili sve odjele pluća, povežite pokrete rukama:

  1. Dok udišete, raširite ruke na bokove i okrenite glavu u stranu, a kada izdahnete - umotajte prsa u ruke i dodirnite bradu prsima. Udahnite kroz nos i izdišite kroz usta (preklopite usne slamčicom)
  2. Stavi ruke na prsa. Dok izdišete, ispravite ruke prema naprijed, gore, postrance i dolje uz tijelo. Kada udišete, vratite dlanove natrag. Dok izdišete, izgovorite glasan “Ha-ah-a” glasan zvuk. Tijekom ove vježbe, zgnječite zglob za zglob - ispravite ruke, dlanove "okrenite" od sebe, tako da kut između ruke i podlaktice bude 90 °.
  3. Udahnite i izdahnite imitacijom pokreta ruku sa svim stilovima plivanja.
  4. Omotajte lijevi dlan desnom dlanom i držite desni lakat lijevim dlanom. Duboko udahnite nosom, dok izdahnete, okrenite glavu udesno i dok izgovarate zvuk "I-i-i", povucite lakat ulijevo. Zamijenite ruke i ponovite.

Dijafragmatsko disanje

To su važne vježbe koje će pomoći u održavanju tonusa unutarnjih organa:

  1. Stavite jedan dlan na trbuh, a drugi na prsa. Udahnite, držeći grudi nepokretne, dok naduvate trbuh. Kada izdišete, povucite trbuh što je više moguće. U budućnosti, na uzdisati, izgovarati različite samoglasnike.
  2. Stavite prste u bravu, stavite dlanove u sredinu trbuha. Uzmite maksimalni dah "trbuh". Dok izdahnete, povucite trbuh, ispružite ruke prema gore, otvarajte bravu s dlanovima prema stropu, a zatim ih stavite na vrh glave i vratite ih na trbuh.
  3. Spread ruke na strane i udisati "trbuh". Uzdisati, usisati u trbuh i uhvatiti prsa. Ova vježba je teško napraviti prvi put, ali nakon nekoliko dana sigurno će se ispostaviti.

Yogi puni dah

Potrebno je polagano disanje provoditi polako, slijedeći sljedeći redoslijed, prethodno napravivši dubok potpuni izdisaj:

  • na početku inhalacije potrebno je ispuniti vrhove pluća zrakom, "podići" ramena i ključnicu do ušiju;
  • nastavljajući udisati, napunite srednji dio pluća zrakom, maksimalno šireći prsa;
  • dijafragmalno disanje dovršava dah - napuhati želudac što je više moguće;
  • izdisati treba biti obrnutim redoslijedom - povući se u trbuh, "opustiti" grudi, vratiti rameni pojas u njegov prirodni položaj;
  • zadržite dah dok ne osjetite disanje.

Potpuno disanje jogija pomoći će u poboljšanju metaboličkih i regenerativnih procesa u tijelu.

Vježbe u sjedećem položaju za pola kreveta

U mreži se rijetko mogu naći vježbe za supinaciju i pronaciju zglobova donjih ekstremiteta u sjedećem položaju, ali su pokreti u toj projekciji nužni za punu obnovu zahvaćenog ekstremiteta s prijelomom kuka kao i fleksijom-ekstenzijom i abdukcijom-adukcijom.

Obratite pozornost na položaj ruku i ruku. Ako se pri izvođenju pokreta u zglobovima, prilikom proniranja, izdisanja i skupljanja dlanova, pozicioniranja u trbuh i supinacije, skupljaju prsti u šaku stavljajući ih na koljena, možete dobiti dodatnu vitalnost kroz sustav taoističkih praksi.

Vježbe za rehabilitaciju nakon prijeloma kuka: ležanje na krevetu, sjedenje, stajanje uz potporu, disanje i yoga asane

Prijelom kuka je prilično opasna ozljeda koja zahtijeva dugotrajnu rehabilitaciju. Osim konzervativnog i operativnog liječenja, važnu ulogu ima provedba niza vježbi za fizikalnu terapiju, koja značajno ubrzava proces obnavljanja motoričke aktivnosti nogu i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Faze rehabilitacije u starosti i zadaci tjelovježbe

Nakon ozljede zgloba kuka pacijent će morati prevladati dugi period rehabilitacije kako bi obnovio motoričku aktivnost ozlijeđenog ekstremiteta i vratio se u punopravni život. Ovisno o vrsti prijeloma i ozbiljnosti bolesti, razdoblje oporavka može trajati od 3 do 12 mjeseci.

Potrebni set terapija vježbanja za prijelome vrata butne kosti kod starijih osoba sastavlja liječnik, a gimnastika se u početku izvodi pod njegovim nadzorom. Vježbe su dizajnirane za isto opterećenje na obje noge.

Prije i nakon operacije ili imobilizacije

Bez obzira na način liječenja, terapija vježbanja prijeloma kuka propisana je dan nakon hospitalizacije:

  1. Ako je potrebno, prije pripreme za operaciju u bolnici, pacijent mora biti zadužen za izvođenje kompleksa respiratornih vježbi.
  2. Već sljedećeg dana nakon operacije ili imobilizacije pacijent se oslanja na provedbu niza terapijskih vježbi osmišljenih za 3-4 dana. Ovaj kompleks uključuje: izmjenične vježbe disanja, pokrete i rotacije stopala operiranog udova i vježbe za zglobove ruku.

Glavna svrha izvođenja vježbi disanja nakon operacije frakture kuka je preventivna mjera protiv razvoja kongestivne i bolničke upale pluća. Ovo je pitanje posebno akutno u odnosu na starije pacijente. Vježbe disanja sprječavaju stresne čireve i zatvor.

Tijekom odmora

Sljedeća faza oporavka započinje 3-4 dana nakon operacije ili imobilizacije i ovisi o vrsti i težini prijeloma bedrene kosti. Trajat će dok pacijent ne sjedne u krevet.

Kompleks tjelovježbe u ovoj fazi sastoji se od pasivnih vježbi koje se izvode pod nadzorom medicinskog osoblja ili srodnika koji je prošao preliminarnu obuku.

Izvođenje vježbanja tijekom odmora pomaže:

  • poboljšavaju cirkulaciju krvi u području prijeloma;
  • normalizira metabolizam u tkivima;
  • sprječavaju trombozu, ranice i razvoj bolničke pneumonije;
  • postupno obnavlja motoričku aktivnost zgloba kuka;
  • podržava tonus mišića bedara.

Izvođenje niza vježbi za fizikalnu terapiju u ovoj fazi je iznimno važno, jer kod mnogih pacijenata krevetni odmor može trajati do 2-3 mjeseca. Kod fraktura kuka u starosti i slabe fuzije kosti, razdoblje rehabilitacije će trajati mnogo dulje.

Učenje sjedenja i hodanja

Sljedeća faza rehabilitacije počinje kada pacijentu dopušteno sjediti u krevetu. U slučaju prijeloma vrata bedrene kosti u starijoj dobi, nove vježbe se izvode u sjedećem položaju, dok se intenzitet opterećenja u ležećem položaju također postupno povećava. Medicinsko osoblje mora objasniti pacijentu kako sjediti, ustajati i ići u krevet, hodati štakama i štapom.

Terapeutska gimnastika u tom razdoblju omogućuje:

  • vratiti tonus mišićnih skupina cijelog tijela, koji je izgubljen tijekom razdoblja mirovanja;
  • ojačati mišićno tkivo udova;
  • povratak pokretljivosti zglobova;
  • spriječiti atrofiju mišića;
  • obnoviti vještine hodanja na temelju operiranog ekstremiteta.

Važna točka je podrška rodbine. Njihovo sudjelovanje će izbjeći probleme stresnih mentalnih poremećaja. Konkretno, to se odnosi na starije ljude koji dugo vremena nisu mogli ustati iz kreveta.

Posljednja faza oporavka

Završna faza rehabilitacije može trajati do 12 mjeseci. Pacijenta se prebacuje u slobodni mod i uči hodati bez oslanjanja na štap. Kompleksu gimnastike dodaju se pokreti u stojećem položaju sa i bez podrške. Korisno je pacijentima plivati, vježbati na posebnim simulatorima i drugim posebnim uređajima.

Fizikalna terapija u ovom trenutku pomaže prilagoditi se uobičajenom načinu svakodnevnog života i obnoviti motoričku aktivnost ozlijeđenog ekstremiteta.

Primjeri vježbi

Složenu terapiju vježbanja odabire stručnjak za svaki pojedini slučaj bolesti, ovisno o dobi pacijenta, vrsti prijeloma i ozbiljnosti ozljede. Sljedeće vježbe mogu biti samo dodatak glavnom tijelu propisane gimnastike. Prije njihove primjene morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Leži na krevetu ili na podu

Kod prijeloma bedrene kosti najčešće se izvode sljedeće vježbe:

  1. Desnu ruku stavite na prsa, lijevu ruku na trbuh, koji se tijekom udisanja mora napuhati i postupno se opustiti tijekom izdisaja. Vježba se izvodi najmanje 4 puta.
  2. Naglasak je na laktovima. Tijelo se malo diže dok udiše. Kada izađete iz tijela pada na krevet. Ponovite 2-3 puta.
  3. Usredotočiti se na stopalo savijenu na koljenu zdravog udova. Ozlijeđena noga mora biti savijena pod kutom od 45 stupnjeva, naslonjena na laktove. Prilikom udisanja zdjelica mora biti podignuta, niža na uzdisati. Pokrenite 3 seta.

Fizikalna terapija tijekom prijeloma vrata bedrene kosti u ležećem položaju ne zahtijeva puno truda, ali savršeno pomaže pacijentima da se brže oporave.

Sjedeći za pola kreveta

Da biste u potpunosti vratili operirani ud, možete obavljati rotacione pokrete zglobova nogu prema unutra i prema van (pronacija i supinacija). Te vježbe, zajedno s fleksijom-ekstenzijom i abdukcijom udova na bokovima, omogućuju brzo povratak i prilagodbu tjelesne aktivnosti ozlijeđenog zgloba. Ispravan položaj ruku tijekom takve gimnastike pridonosi povećanju vitalne energije i povratku ukupnog tonusa tijela.

Složene vježbe disanja za razdoblje oporavka

Vježbe za disanje se obavljaju ležanje ili sjedenje u krevetu tri puta dnevno. Glavni cilj takve gimnastike je prevencija bolničke i ustajale pneumonije. Dišite duboko, ali polako. Inače, tijekom vježbanja možete osjećati omaglicu.

Kompleks respiratorne gimnastike, koji doprinosi obnovi tonusa unutarnjih organa, uključuje takve vježbe:

  1. Prilikom udisanja kroz nos, ruke se trebaju proširiti na strane, a glavu okrenuti na stranu, dok izdahnite kroz usta, kako bi stegnuo prsa s rukama i bradom na dodir prsnog koša.
  2. Učinite prehi i uzdisati, oponašajući kretanje ruku tijekom plivanja.
  3. Trebate držati lijevo rame desnim dlanom, a desni lakat lijevim dlanom. Duboko udahnite nos. Kada izdišete, morate okrenuti glavu udesno i povući lakat ulijevo. Zatim promijenite ruke.

Važno je naučiti kako pravilno disati kao puni prsni koš i trbuh. Kao dodatak osnovnim vježbama disanja možete koristiti tehniku ​​potpunog disanja jogija, koja pomaže u aktiviranju metaboličkih i regenerativnih procesa u tijelu.

Ne možete odbiti izvršavanje propisanog seta vježbi za disanje. Bolnička pneumonija se vrlo rijetko razvija, ali smrtnost od nje kod mladih i sredovječnih bolesnika doseže 40%. Kod starijih osoba ta se brojka povećava na 75%.

Yoga asane za kasniju fazu rehabilitacije

Da bi se vratila motorna funkcija oštećenog zgloba kuka, korisno je raditi jogu. Ova praksa ne zahtijeva pretjerani fizički napor i namijenjena je vraćanju fleksibilnosti i elastičnosti mišićima i zglobovima.

Za kasni period rehabilitacije prikladni su sljedeći položaji:

  • ratnik II;
  • prošireni trokut;
  • sage marici.

Asane se izvode naizmjence u oba smjera na oba uda, jer morate početi s ozlijeđenom nogom. U svakom položaju morate ostati 15-45 sekundi. Radite jogu svaki dan ujutro i navečer.

Fraktura femura nije rečenica. Pravilnim liječenjem, usklađenošću sa svim preporukama medicinskog osoblja u vezi s rehabilitacijskim mjerama, osoba ima mogućnost da u potpunosti obnovi fizičku aktivnost zgloba kuka i da se vrati u punopravni život.

Malakhov Yuri

Kardiovaskularni kirurg najviše kategorije, flebolog, ultrazvučni specijalist, počasni doktor Ruske Federacije, doktor medicinskih znanosti

Proširene vene i svi problemi povezani s bokovima osobe.

  • Proširena bolest donjih ekstremiteta.
  • Postphlebitic sindrom.
  • Akutni tromboflebitis.
  • Trofični ulkusi.
  • Duboka venska tromboza.
  • Limfedem donjih ekstremiteta.
  • "Vaskularne zvijezde".
  • Obliterirajuća ateroskleroza donjih ekstremiteta.
  • Sindrom dijabetičkog stopala.
  • Stenoza karotidnih arterija.

Visoko obrazovanje:

  • 1985. - Vojnomedicinska akademija nazvana SMKirov (terapeutsko i profilaktičko poslovanje)
  • 1986. - Vojnomedicinska akademija u Kirovu (stažiranje sjeverne flote za specijalnost: "Kirurgija", Murmansk.)
  • 1991. - Vojnomedicinska akademija u Kirovu (klinička rezidencija na Zavodu za mornaričku i bolničku kirurgiju)

Napredna obuka:

  • 1992. - Osposobljavanje za angiografiju i vaskularnu kirurgiju u Hamburgu, Njemačka
  • 1992 - Vaskularna kirurgija
  • 2003. - kardiovaskularna kirurgija
  • 2004. - stažiranje na Sveučilišnoj bolnici Nürnberg (Klinika za vaskularnu kirurgiju) prof. D. Raithel; Njemačka
  • 2006. - Limfedem i venski edem: Europsko iskustvo liječenja
  • 2006. - pripravnički staž u Sveučilišnoj bolnici Nürnberg (Klinika za vaskularnu kirurgiju), profesor D.Raithel; Njemačka
  • 2008 - Kardiovaskularna kirurgija
  • 2008 - Dornier Medilas D MultiBeam laserski sustav
  • 2009 - "Ultrazvučne istraživačke metode u dijagnostici kirurške patologije krvnih žila donjih ekstremiteta"
  • 2009 - Kardiovaskularna kirurgija
  • 2009. - Obuka u klinici za flebologiju; Wiesbaden, Njemačka.
  • 2012 - "Rendgenska endovaskularna dijagnostika i liječenje"
  • 2013. - "Kardiovaskularna kirurgija"
  • 2016 - "Ultrazvučna dijagnostika"

iskustvo:

  • 1985-1989 Velika nuklearna podmornica Sjeverne flote
  • 1989-1991 Vojnomedicinska akademija nazvana SMKirov
  • 1991-1994 Središnja mornarička klinička bolnica
  • 1994-1998 Središnja mornarička klinička bolnica
  • 1998-2015 Središnja mornaričko-klinička bolnica
  • 2016 n. u. Multidisciplinarna klinika ZELT (Centar za endokirurgiju i litotripsiju)

Pročitajte Više O Konvulzija

Displazija kuka u djece

Displazija kuka u djeceBolesti mišićno-koštanog sustava, koje mogu dovesti do upornog poremećaja u hodu, često se nalaze u maloj djeci različitih uzrasta. Bolje je liječiti takve patologije što je prije moguće prije pojave ozbiljnih komplikacija.


Njega cipela od velura

Pod nadzorom cipela iz velura podrazumijeva se sprječavanje prodora na površinu materijala vlage i tekuće prljavštine - to su glavni razarači skupog para. Briga za model je jednostavna, sve dok velur cipele nisu stare.